気が散るアプリをブロック。
時間を取り戻そう。

SupaFocusをダウンロードし、スクリーンタイムの権限を一度許可して、ブロックしたいアプリを選び、フォーカスセッションを開始します。アプリはタイマーが終わるまでシステムレベルでブロックされ、タップするとブロック画面が表示されます。詳しく見る →

はい。youtube.com、reddit.com、tiktok.com、ニュースサイトなど任意のドメインをブロックリストに追加すれば、フォーカスセッション中やスケジュールブロック中はSafariで開けなくなります。詳しく見る →

意志の力だけではほとんど続きません。確実な方法は摩擦を作ること: 重要な時間帯に一番よく見るアプリをブロックし、残りは1日の利用制限で抑え、傾向を記録する。SupaFocusはこの3つを自動化します。詳しく見る →

例えば夜10時から朝7時まで、SNSやニュースアプリを自動でブロックする就寝スケジュールを作りましょう。フィードが開かなくなり、数日で衝動も薄れていきます。詳しく見る →

はい。SupaFocusではブロックするアプリやサイトを自由に選べます。InstagramとTikTokだけをブロックしつつ、メッセージ、マップ、仕事用アプリはそのまま使えます。詳しく見る →

はい——学生は主要なユーザー層です。ポモドーロセッションとSNSブロック、「勉強時間」スケジュールを組み合わせ、週ごとのフォーカス時間を記録できます。詳しく見る →

はい。ポモドーロモードは25分のフォーカスブロックと自動5分休憩を繰り返します。ただの単なるポモドーロアプリと違い、各ブロック中は気が散るアプリが実際にブロックされます。Proユーザーは時間をカスタマイズできます。詳しく見る →

はい。1日30分のSNSのように利用予算を設定できます。超えるとそれらのアプリは0時まで自動的にブロックされ、通知が届きます。詳しく見る →

はい。フォーカススケジュールは「午前9時〜午後6時はSNS禁止」「就寝後はゲーム禁止」のように、選んだアプリを繰り返しのタイムテーブルでブロックし、毎日の手間はゼロです。詳しく見る →

SupaFocusには段階的なコミットメント機能があります: タイムロック(待機が必要)、計算チャレンジ(問題を解く)、そしてセッションが完了するまで絶対に終了できない強制モードです。詳しく見る →

はい——最適です。刺激の強いアプリを1日、1週末、あるいは最長4週間まで1回のセッションでブロックでき、強制モードで確実にやり切れます。詳しく見る →

ADHDを持つ多くのユーザーは意志の力ではなく外部構造に頼っています。スケジュール、確実なブロック、見える連続記録、Apple Watchでの即座の開始がSupaFocusを強力な選択肢にしています。詳しく見る →

はい——ブロック機能、フォーカスタイマー、ポモドーロ、1つのスケジュール、1つの利用制限、全統計、実績、Apple Watchアプリは無料です。Proでは無制限のスケジュール&利用制限、強制モード、計算チャレンジ、カスタムポモドーロ時間が追加され、3日間の無料トライアルがあります。

SupaFocusはAppleのスクリーンタイム機能を使用しており、これは設計上プライバシーに配慮されています——アプリの利用状況はデバイス上で処理されます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。