Apps Blokkeren op iPhone

Om apps te blokkeren op je iPhone, gebruik je een app-blokker op basis van Apples Schermtijd-API, zoals SupaFocus. Verleen eenmalig Schermtijd-toestemming, selecteer de te blokkeren apps en start een focussessie — de apps worden dan op systeemniveau geblokkeerd en tonen een blokkeerscherm in plaats van te openen.

Waarom blokkeren wint van wilskracht

Apps verwijderen werkt niet — je installeert ze in 30 seconden opnieuw. Grijstintenmodus en "mindfulness"-herinneringen ook niet, omdat de app alsnog opent. Wat wél werkt is wrijving: wanneer Instagram fysiek niet opent, stopt je brein er na een paar dagen mee te vragen. Daarom is een systeembrede blokker de effectiefste manier om apps te blokkeren op iOS — geen gewoonte-app.

Jouw opties om apps te blokkeren op iOS

Apples ingebouwde Schermtijdlimieten — makkelijk in te stellen, maar ook makkelijk te omzeilen: de knop "Limiet negeren" is één tik verwijderd.
Apps verwijderen — binnen seconden ongedaan te maken, en je verliest je accounts, concepten en instellingen.
Een toegewijde blokker zoals SupaFocus — gebruikt dezelfde Schermtijd-API als Apple, maar voegt commitmentniveaus toe zodat je jezelf niet kunt overhalen de blokkade te omzeilen, plus schema's, dagelijkse limieten en voortgangstracking.

TikTok geblokkeerd op iPhone tijdens een SupaFocus-focussessie

Zo blokkeer je apps op iPhone met SupaFocus

Download SupaFocus

Haal SupaFocus gratis in de App Store en open het.

Verleen Schermtijd-toestemming

Een eenmalige iOS-vraag laat SupaFocus toe apps op systeemniveau te blokkeren. Er verlaat niets je apparaat.

Selecteer de te blokkeren apps

Kies losse apps of hele categorieën — Sociaal, Games, Entertainment — plus elke website.

Kies je blokkeerniveau

Normaal eindigt op elk moment; Tijdgeblokkeerd laat je wachten; Wiskundeproef moet je verdienen; Strikt kan helemaal niet worden beëindigd.

Start je sessie

Geblokkeerde apps tonen een blokkeerscherm tot de timer afloopt, en ontgrendelen daarna automatisch.

Klaar om het te proberen?

SupaFocus is gratis in de App Store. Stel je eerste blokkade in in minder dan een minuut.

Download SupaFocus Gratis

Veelgestelde vragen

Kan ik apps permanent blokkeren op iPhone?

Ja — aangepaste SupaFocus-sessies duren van 5 minuten tot 4 weken, en terugkerende schema's passen de blokkade elke dag automatisch opnieuw toe.

Vereist het blokkeren van apps op iPhone een jailbreak?

Nee. SupaFocus gebruikt Apples officiële Schermtijd-API, dus blokkering wordt volledig ondersteund door iOS — geen jailbreak, geen VPN, geen profielen.

Kan ik nog steeds bellen en berichten ontvangen terwijl apps geblokkeerd zijn?

Ja. Jij kiest precies welke apps geblokkeerd worden; al het andere, inclusief Bellen en Berichten, blijft normaal werken.