SupaFocusSociale-Mediaapps Blokkeren op iPhone
Om sociale media te blokkeren op iPhone, selecteer je in een blokker zoals SupaFocus precies de apps die je stil wilt zetten — Instagram, TikTok, Facebook, X — en blokkeer je ze op drie manieren: tijdens focussessies, na een dagelijkse limiet, of op een automatisch schema. Al het andere op je iPhone blijft werken.
Chirurgische blokkering, geen algehele telefoonvergrendeling
Je hebt geen domme telefoon nodig. Je hebt nodig dat Instagram stopt met werken terwijl Kaarten, WhatsApp, bankieren en je camera blijven werken. SupaFocus blokkeert alleen wat jij kiest — losse apps, hele categorieën zoals Sociaal, en de bijbehorende websites zodat Safari geen achterdeur is.
Drie manieren om sociale media te blokkeren
- Focussessies — blokkeer op aanvraag voor 25 minuten of 4 weken. Het beste voor diep werk en detoxen.
- Dagelijkse limieten — sta 30 minuten sociale media per dag toe; is het op, dan blokkeren de apps tot middernacht. Het beste om te verminderen zonder helemaal te stoppen.
- Schema's — blokkeer automatisch tijdens werkuren of 's nachts, elke dag. Het beste voor permanente vangrails.
Zo blokkeer je Instagram, TikTok en andere sociale apps met SupaFocus
Selecteer je sociale apps
Kies in SupaFocus Instagram, TikTok, Facebook, X — of selecteer de hele Sociaal-categorie in één tik.
Voeg ook de websites toe
Voeg instagram.com, tiktok.com, x.com toe aan geblokkeerde websites zodat de browser geen ontsnappingsroute is.
Kies je blokkeerstijl
Start nu een focussessie, stel een dagelijkse limiet van 30 minuten in, of maak een terugkerend schema.
Verhoog de inzet indien nodig
Als je te vroeg blijft ontgrendelen, schakel dan over naar Wiskundeproef of Strikte modus.
Klaar om het te proberen?
SupaFocus is gratis in de App Store. Stel je eerste blokkade in in minder dan een minuut.
Download SupaFocus GratisVeelgestelde vragen
Kan ik alleen Instagram Reels of de TikTok-feed blokkeren?
Blokkering op iOS werkt op app-niveau, dus je blokkeert de hele app. Een dagelijkse limiet van 15-30 minuten is de beste manier om berichten te behouden en tegelijk feedtijd te beperken.
Krijg ik nog steeds meldingen van geblokkeerde apps?
Geblokkeerde apps kunnen niet worden geopend tijdens een sessie. Om ook hun meldingen stil te zetten, combineer je SupaFocus met een iOS-Focusmodus.
Kan ik sociale media blokkeren op de iPhone van mijn kind?
SupaFocus is ontworpen voor zelfcontrole op je eigen apparaat. Gebruik voor ouderlijk toezicht Apples familie-Schermtijd; voor je eigen gewoontes geeft SupaFocus je veel krachtigere tools.