SupaFocusCome Bloccare le App su iPhone
Per bloccare app su iPhone, usa un blocca-app basato sull'API Tempo di Utilizzo di Apple, come SupaFocus. Concedi il permesso Tempo di Utilizzo una volta, seleziona le app da bloccare e avvia una sessione di concentrazione: le app vengono bloccate a livello di sistema e mostrano una schermata di blocco invece di aprirsi.
Perché bloccare batte la forza di volontà
Eliminare le app non funziona: le reinstalli in 30 secondi. Nemmeno la modalità scala di grigi o i promemoria di "mindfulness" funzionano, perché l'app continua ad aprirsi. Ciò che funziona è l'attrito: quando Instagram fisicamente non si apre, il tuo cervello smette di insistere in pochi giorni. Ecco perché il modo più efficace di bloccare app su iOS è un blocco a livello di sistema, non un'app per abitudini.
Le tue opzioni per bloccare app su iOS
- I limiti nativi di Tempo di Utilizzo di Apple: facili da configurare, ma anche facili da aggirare: il pulsante "Ignora Limite" è a un tocco di distanza.
- Eliminare le app: reversibile in secondi, e perdi i tuoi account, bozze e impostazioni.
- Un blocco dedicato come SupaFocus: usa la stessa API Tempo di Utilizzo di Apple, ma aggiunge livelli di impegno per evitare che tu possa convincerti ad aggirare il blocco, oltre a orari, limiti giornalieri e monitoraggio dei progressi.
Come bloccare app su iPhone con SupaFocus
Scarica SupaFocus
Ottieni SupaFocus gratis sull'App Store e aprilo.
Concedi il permesso Tempo di Utilizzo
Una richiesta iOS una tantum permette a SupaFocus di bloccare app a livello di sistema. Nulla lascia il tuo dispositivo.
Seleziona le app da bloccare
Scegli app singole o intere categorie — Social, Giochi, Intrattenimento — oltre a qualsiasi sito web.
Scegli il tuo livello di blocco
Normale termina in qualsiasi momento; Bloccato nel Tempo ti fa aspettare; Sfida Matematica te lo fa guadagnare; Rigido non può essere interrotto affatto.
Avvia la tua sessione
Le app bloccate mostrano una schermata di blocco finché il timer non termina, poi si sbloccano automaticamente.
Pronto a provarlo?
SupaFocus è gratis sull'App Store. Configura il tuo primo blocco in meno di un minuto.
Scarica SupaFocus GratisDomande frequenti
Posso bloccare le app in modo permanente su iPhone?
Sì — le sessioni personalizzate di SupaFocus vanno da 5 minuti a 4 settimane, e gli orari ricorrenti riapplicano il blocco automaticamente ogni giorno.
Bloccare le app su iPhone richiede il jailbreak?
No. SupaFocus usa l'API ufficiale Tempo di Utilizzo di Apple, quindi il blocco è pienamente supportato da iOS — nessun jailbreak, nessuna VPN, nessun profilo.
Posso continuare a ricevere chiamate e messaggi mentre le app sono bloccate?
Sì. Scegli esattamente quali app sono bloccate; tutto il resto, incluse Chiamate e Messaggi, continua a funzionare normalmente.