SupaFocusBlocca-App per Studiare: Studia Senza che Vinca il Tuo Telefono
Per studiare, usa un blocca-app con modalità Pomodoro: SupaFocus blocca social, giochi e YouTube durante sprint di studio di 25 minuti con pause automatiche, e la modalità Rigida ti impedisce di mollare prima del tempo. Un orario ricorrente Ora di Studio riapplica il blocco ogni giorno alla tua ora di studio.
Il tuo telefono è il principale predittore di una brutta sessione di studio
Le ricerche sul residuo di attenzione mostrano che anche un controllo di 30 secondi del telefono costa diversi minuti di riconcentrazione. Nell'arco di una sessione di studio di 3 ore, una dozzina di "sguardi veloci" può cancellare un'ora di lavoro efficace. La soluzione non è la disciplina — è rendere impossibili i controlli mentre studi.
La configurazione dello studente
- Sessioni Pomodoro — 25 minuti di studio con telefono bloccato, pause di 5 minuti, ripeti. Il timer struttura il tuo impegno; il blocco lo garantisce.
- Orario Ora di Studio — se studi sempre dalle 19 alle 22, programma il blocco così parte che tu sia motivato o meno.
- Modalità Rigida durante la settimana degli esami — quando la posta in gioco è alta, rendi la sessione infrangibile.
- Serie per la costanza — una serie giornaliera visibile è una motivazione sorprendentemente efficace lungo un semestre.
Come configurare SupaFocus per studiare
Blocca il tuo insieme di distrazioni
Seleziona app social, giochi, YouTube — e i loro siti web.
Avvia una sessione Pomodoro
25 minuti concentrato, pausa di 5 minuti, ripetuto automaticamente. Tempistiche personalizzate disponibili in Pro.
Programma le tue ore di studio
Crea un orario ricorrente Ora di Studio così il blocco è automatico ogni giorno.
Monitora le tue ore di concentrazione
Guarda le tue ore di concentrazione settimanali e il tasso di completamento crescere nella scheda Progressi — e mantieni viva la tua serie.
Pronto a provarlo?
SupaFocus è gratis sull'App Store. Configura il tuo primo blocco in meno di un minuto.
Scarica SupaFocus GratisDomande frequenti
Quanto dovrebbe durare una sessione di studio concentrato?
Inizia con il classico Pomodoro 25/5. Se entri in flusso in modo affidabile, prova 50/10. SupaFocus supporta sia cicli standard che personalizzati.
Posso continuare a usare app e siti di studio durante una sessione?
Sì — scegli esattamente cosa viene bloccato. Tieni Notion, Anki, calcolatrici e siti di biblioteca disponibili mentre silenzi i feed.
E se mi serve il telefono per l'autenticazione a due fattori mentre studio?
Il blocco è per app, quindi gli autenticatori, Messaggi e Mail continuano a funzionare a meno che non li blocchi tu.