SupaFocusComo Definir Limites de Tempo em Apps no iPhone Que Realmente Se Mantêm
Para definir um limite de tempo numa app no iPhone que não possa ser ignorado, cria um Limite de Utilização no SupaFocus: escolhe as apps, define um orçamento diário como 30 minutos, e quando o tempo se esgota, as apps são bloqueadas automaticamente até à meia-noite — sem botão de 'Ignorar Limite'.
O problema com os limites nativos da Apple
Os limites de apps do Tempo de Ecrã da Apple têm boas intenções, mas toda a gente conhece a falha: quando o tempo acaba, o iOS oferece "Ignorar Limite" — mais um minuto, mais 15 minutos, ou ignorar por hoje. Um limite que se pode dispensar com um toque não é um limite; é uma sugestão.
Limites que realmente bloqueiam
Os limites de utilização do SupaFocus usam a mesma API de Tempo de Ecrã, mas quando o teu orçamento se esgota, a app é bloqueada — recebes uma notificação, a app mostra um ecrã de bloqueio, e assim fica até à meia-noite. Orçamenta o teu tempo como dinheiro: quando acaba, acabou.
- 30 min/dia de redes sociais — suficiente para verificar, não para afundar uma noite
- 1 hora/dia de jogos — a diversão continua a ser diversão
- 15 min/dia de notícias — informado, sem doomscrolling
Como definir um limite diário de app com o SupaFocus
Cria um limite de utilização
No SupaFocus, abre Limites e toca em Adicionar Limite.
Escolhe apps ou categorias
Seleciona apps específicas ou uma categoria inteira como Redes Sociais ou Jogos.
Define o orçamento diário
Escolhe o teu tempo — de 1 minuto a 2 horas por dia.
Deixa-o aplicar-se sozinho
Ultrapassa o orçamento e as apps bloqueiam até à meia-noite, automaticamente. Os limites reiniciam todos os dias.
Pronto para experimentar?
O SupaFocus é grátis na App Store. Configura o teu primeiro bloqueio em menos de um minuto.
Descarrega o SupaFocus GrátisPerguntas frequentes
O que acontece quando atinjo o meu limite diário?
Recebes uma notificação e as apps ficam bloqueadas pelo resto do dia. Desbloqueiam automaticamente à meia-noite.
Posso definir limites diferentes para apps diferentes?
Sim — por exemplo 30 minutos para redes sociais e 1 hora para jogos. O plano gratuito inclui um limite; o Pro desbloqueia limites ilimitados.
Posso remover um limite se precisar mesmo da app?
Controlas os teus limites e podes editá-los — mas durante um bloqueio ativo, níveis de compromisso como o modo Estrito mantêm-te firme se assim quiseres.