SupaFocusO Bloqueador de Apps Que Não Podes Desligar
O modo Estrito do SupaFocus é um bloqueador de apps que não pode ser desligado: uma vez que uma sessão Estrita começa, as apps e websites bloqueados mantêm-se bloqueados até o temporizador terminar, sem saída antecipada. Níveis intermédios — esperas de Bloqueio Temporizado e saídas com Desafio Matemático — acrescentam fricção sem chegar a ser totalmente inquebráveis.
Se conseguires desligá-lo, vais desligá-lo
Toda tentativa falhada de tempo de ecrã tem o mesmo último capítulo: construíste a cerca, depois saltaste-a. O botão "Ignorar Limite" da Apple, apagar a app bloqueadora, desativar o bloqueio "só desta vez" — quando o custo de desistir é um toque, desistir é inevitável.
Economistas comportamentais chamam à solução um dispositivo de compromisso: uma escolha que o teu eu presente faz que o teu eu futuro não pode desfazer. É isso que são os níveis de compromisso do SupaFocus.
Escolhe o teu nível de seriedade
- Normal — termina quando quiseres com confirmação. Para sessões de baixo risco.
- Bloqueio Temporizado — terminar exige uma espera forçada (1 minuto grátis, até 10 minutos com Pro). Elimina saídas por impulso: quando a espera acaba, a vontade geralmente também já acabou.
- Desafio Matemático (Pro) — resolve 3 problemas matemáticos para sair mais cedo. Fricção suficiente para te perguntares "preciso mesmo disto?".
- Estrito (Pro) — não pode ser terminado até a sessão terminar. O verdadeiro: sem botão, sem contornar, sem negociação.
Como iniciar uma sessão de foco inquebrável
Configura a tua lista de bloqueio
Escolhe as apps e websites que sempre te puxam de volta.
Escolhe o teu nível de compromisso
Começa com Bloqueio Temporizado; gradua para Estrito quando estiveres pronto a levar a sério.
Define a duração
De 25 minutos a 4 semanas. Sê ambicioso mas realista — Estrito é a sério.
Inicia a sessão
A partir deste momento, o bloqueio manda mais do que os teus impulsos. Até já, do outro lado.
Pronto para experimentar?
O SupaFocus é grátis na App Store. Configura o teu primeiro bloqueio em menos de um minuto.
Descarrega o SupaFocus GrátisPerguntas frequentes
Não consigo mesmo terminar uma sessão Estrita mais cedo?
Correto — uma sessão Estrita corre até ao fim. É esse o objetivo: é um dispositivo de compromisso, por isso escolhe a duração com cuidado.
E se houver uma emergência?
O modo Estrito só bloqueia as apps que selecionaste. Chamadas telefónicas, Mensagens e qualquer app não bloqueada funcionam normalmente durante toda a sessão.
Não posso simplesmente apagar o SupaFocus para escapar ao bloqueio?
As restrições de Tempo de Ecrã aplicadas por uma sessão Estrita foram concebidas para se manterem durante a sessão a que te comprometeste — todo o valor está em não haver saída fácil.