SupaFocusLe Minuteur Pomodoro Qui Bloque Vraiment Tes Applis
La technique Pomodoro fonctionne par blocs de concentration de 25 minutes séparés par des pauses de 5 minutes. SupaFocus est une appli de minuteur Pomodoro pour iPhone qui bloque aussi tes applis et sites distrayants pendant chaque bloc de concentration — la technique est donc appliquée par iOS, pas par la volonté.
Pourquoi la plupart des applis Pomodoro ne changent rien
Une appli Pomodoro normale n'est qu'un compte à rebours. Elle te demande de te concentrer 25 minutes pendant que l'appareil le plus distrayant jamais créé est déverrouillé juste à côté de toi. La technique est solide — c'est l'application qui manque.
SupaFocus comble cet écart : quand un bloc Pomodoro démarre, tes applis et sites choisis sont bloqués au niveau du système jusqu'à la pause. Pendant les pauses, ils se débloquent. Quand le bloc suivant démarre, ils se rebloquent — automatiquement.
Comment fonctionne la technique Pomodoro
- Choisis une tâche.
- Concentre-toi 25 minutes (un "pomodoro").
- Fais une pause de 5 minutes.
- Après 4 pomodoros, prends une pause plus longue.
Le rythme évite l'épuisement et rend les grosses tâches abordables. Les utilisateurs Pro peuvent personnaliser les durées de travail et de pause (50/10, 90/15, ou autre).
Comment faire une session Pomodoro avec SupaFocus
Sélectionne tes applis bloquées
Choisis les applis et sites qui transforment habituellement tes pauses en heures.
Passe en mode Pomodoro
Choisis Pomodoro sur l'écran Concentration : blocs de 25 minutes avec pauses automatiques de 5 minutes.
Lance et oublie
Le blocage bascule automatiquement entre concentration et pause. Lance-le depuis ta Apple Watch si tu veux.
Consulte tes pomodoros
L'onglet Progression compte les sessions, les heures de concentration et le taux d'achèvement.
Prêt à essayer ?
SupaFocus est gratuit sur l'App Store. Configure ton premier blocage en moins d'une minute.
Télécharger SupaFocus GratuitementQuestions fréquentes
Puis-je changer les durées du Pomodoro ?
Oui — SupaFocus Pro prend en charge des durées de travail et de pause personnalisées ; la version gratuite utilise le cycle classique 25/5.
Les applis se débloquent-elles pendant les pauses ?
Oui, les pauses débloquent tes applis automatiquement et le bloc de concentration suivant les rebloque — le rythme Pomodoro complet sans toucher aux réglages.
Le minuteur Pomodoro fonctionne-t-il sur Apple Watch ?
Oui. Lance, mets en pause et surveille les sessions Pomodoro depuis l'appli gratuite Apple Watch.