Comment Bloquer des Applis sur iPhone

Pour bloquer des applis sur iPhone, utilise un bloqueur basé sur l'API Temps d'écran d'Apple, comme SupaFocus. Accorde l'autorisation Temps d'écran une fois, sélectionne les applis à bloquer et lance une session de concentration : les applis sont alors bloquées au niveau du système et affichent un écran de blocage au lieu de s'ouvrir.

Pourquoi bloquer bat la volonté

Supprimer des applis ne fonctionne pas : tu les réinstalles en 30 secondes. Le mode niveaux de gris et les rappels de "pleine conscience" non plus, car l'appli continue de s'ouvrir. Ce qui fonctionne, c'est la friction : quand Instagram refuse physiquement de s'ouvrir, ton cerveau arrête d'insister en quelques jours. C'est pourquoi la façon la plus efficace de bloquer des applis sur iOS est un bloqueur au niveau système, pas une appli d'habitudes.

Tes options pour bloquer des applis sur iOS

Les limites natives Temps d'écran d'Apple — faciles à configurer, mais aussi faciles à contourner : le bouton "Ignorer la limite" est à un tap.
Supprimer les applis — réversible en quelques secondes, et tu perds tes comptes, brouillons et réglages.
Un bloqueur dédié comme SupaFocus — utilise la même API Temps d'écran qu'Apple, mais ajoute des niveaux d'engagement pour que tu ne puisses pas te convaincre de contourner le blocage, plus des horaires, des limites quotidiennes et un suivi de progression.

TikTok bloqué sur iPhone pendant une session de concentration SupaFocus

Comment bloquer des applis sur iPhone avec SupaFocus

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Accorde l'autorisation Temps d'écran

Une invite iOS unique permet à SupaFocus de bloquer des applis au niveau du système. Rien ne quitte ton appareil.

Sélectionne les applis à bloquer

Choisis des applis individuelles ou des catégories entières — Réseaux sociaux, Jeux, Divertissement — plus n'importe quel site web.

Choisis ton niveau de verrouillage

Normal se termine à tout moment ; Verrouillage Temporisé te fait attendre ; Défi Mathématique te fait le mériter ; Strict ne peut pas être arrêté du tout.

Lance ta session

Les applis bloquées affichent un écran de blocage jusqu'à la fin du minuteur, puis se débloquent automatiquement.

Prêt à essayer ?

SupaFocus est gratuit sur l'App Store. Configure ton premier blocage en moins d'une minute.

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Questions fréquentes

Puis-je bloquer des applis en permanence sur iPhone ?

Oui — les sessions personnalisées de SupaFocus vont de 5 minutes à 4 semaines, et les horaires récurrents réappliquent le blocage automatiquement chaque jour.

Bloquer des applis sur iPhone nécessite-t-il un jailbreak ?

Non. SupaFocus utilise l'API officielle Temps d'écran d'Apple, donc le blocage est entièrement pris en charge par iOS — pas de jailbreak, pas de VPN, pas de profils.

Puis-je toujours recevoir des appels et des messages pendant que des applis sont bloquées ?

Oui. Tu choisis exactement quelles applis sont bloquées ; tout le reste, y compris les Appels et Messages, continue de fonctionner normalement.