Le Bloqueur d'Applis Que Tu Ne Peux Pas Désactiver

Le mode Strict de SupaFocus est un bloqueur d'applis qui ne peut pas être désactivé : une fois qu'une session Strict démarre, les applis et sites bloqués restent bloqués jusqu'à ce que le minuteur se termine, sans sortie anticipée. Les niveaux intermédiaires — attentes de Verrouillage Temporisé et sorties par Défi Mathématique — ajoutent de la friction sans être totalement incassables.

Si tu peux le désactiver, tu le feras

Toute tentative ratée de gestion du temps d'écran a le même dernier chapitre : tu as construit la clôture, puis tu l'as escaladée. Le bouton "Ignorer la limite" d'Apple, supprimer l'appli bloqueuse, désactiver le blocage "juste cette fois" — quand le coût d'abandonner est un simple tap, abandonner est inévitable.

Les économistes comportementaux appellent la solution un dispositif d'engagement : un choix que ton toi présent fait et que ton toi futur ne peut pas défaire. C'est ce que sont les niveaux d'engagement de SupaFocus.

Choisis ton niveau de sérieux

Normal — se termine à tout moment avec confirmation. Pour les sessions à faible enjeu.
Verrouillage Temporisé — terminer exige une attente forcée (1 minute gratuite, jusqu'à 10 minutes avec Pro). Élimine les sorties impulsives : quand l'attente se termine, l'envie aussi, généralement.
Défi Mathématique (Pro) — résous 3 problèmes de maths pour sortir plus tôt. Juste assez de friction pour te demander "en ai-je vraiment besoin ?".
Strict (Pro) — ne peut pas être terminé avant la fin de la session. Le vrai : pas de bouton, pas de contournement, pas de négociation.

Niveaux d'engagement SupaFocus : Normal, Verrouillage Temporisé, Strict et Défi Mathématique

Comment lancer une session de concentration incassable

Configure ta liste de blocage

Choisis les applis et sites qui te reprennent toujours.

Choisis ton niveau d'engagement

Commence par Verrouillage Temporisé ; passe à Strict quand tu es prêt à être sérieux.

Définis la durée

De 25 minutes à 4 semaines. Sois ambitieux mais réaliste — Strict veut dire strict.

Lance la session

À partir de ce moment, le blocage prime sur tes impulsions. On se retrouve de l'autre côté.

Prêt à essayer ?

SupaFocus est gratuit sur l'App Store. Configure ton premier blocage en moins d'une minute.

Télécharger SupaFocus Gratuitement

Questions fréquentes

Puis-je vraiment ne pas terminer une session Strict plus tôt ?

Correct — une session Strict va jusqu'au bout. C'est le but : c'est un dispositif d'engagement, alors choisis ta durée avec soin.

Et en cas d'urgence ?

Le mode Strict ne bloque que les applis que tu as sélectionnées. Les appels téléphoniques, Messages et toute appli non bloquée fonctionnent normalement pendant toute la session.

Ne puis-je pas simplement supprimer SupaFocus pour échapper au blocage ?

Les restrictions Temps d'écran appliquées par une session Strict sont conçues pour tenir pendant la session à laquelle tu t'es engagé — toute la valeur réside dans le fait qu'il n'y ait pas d'échappatoire facile.