如何在iPhone上设置真正有效的应用时间限额

要在iPhone上设置无法忽略的应用时间限额,在SupaFocus中创建使用限额:选择应用,设置每日预算(例如30分钟),时间用完后应用会自动屏蔽至午夜——没有“忽略限制”按钮。

苹果自带限额的问题

苹果屏幕使用时间的应用限额出发点是好的,但每个人都知道其中的漏洞:时间用完后,iOS会提供“忽略限制”选项——再多一分钟、再多15分钟,或者今天就忽略。一个能一键取消的限额根本不是限额,只是一个建议。

SupaFocus的使用限额使用相同的屏幕使用时间API,但当你的预算用完时,应用会被屏蔽——你会收到通知,应用显示屏蔽画面,并一直保持到午夜。像管理金钱一样管理你的时间:用完了就是用完了。

在SupaFocus中打开“限额”,点击“添加限额”。

选择特定应用,或社交媒体、游戏这样的整个类别。

选择你的时间——从每天1分钟到2小时不等。

超出预算后,应用会自动屏蔽至午夜。限额每天重置。

SupaFocus 在 App Store 上免费下载,不到一分钟即可设置第一次屏蔽。

达到每日限额后会发生什么?

你会收到通知,当天剩余时间应用会被屏蔽,并在午夜自动解锁。

我可以为不同应用设置不同限额吗?

可以——例如社交媒体30分钟,游戏1小时。免费计划包含一个限额,Pro版可解锁无限数量的限额。

如果我真的需要某个应用,可以移除限额吗?

你可以控制并编辑自己的限额,但在屏蔽激活期间,如果你愿意,严格模式等承诺等级会帮你坚持到底。