SupaFocusКак заблокировать приложения соцсетей на iPhone
Чтобы заблокировать соцсети на iPhone, выберите именно те приложения, которые хотите заглушить — Instagram, TikTok, Facebook, X — в блокировщике вроде SupaFocus, и блокируйте их тремя способами: во время сессий концентрации, после дневного лимита или по автоматическому расписанию. Всё остальное на вашем iPhone продолжает работать.
Точечная блокировка, а не полная блокировка телефона
Вам не нужен глупый телефон. Вам нужно, чтобы Instagram перестал работать, пока Карты, WhatsApp, банк и камера продолжают работать. SupaFocus блокирует только то, что вы выбираете — отдельные приложения, целые категории вроде Соцсетей, и соответствующие сайты, чтобы Safari не стал лазейкой.
Три способа заблокировать соцсети
- Сессии концентрации — блокируйте по требованию на 25 минут или 4 недели. Лучше всего для глубокой работы и детокса.
- Дневные лимиты — разрешите 30 минут соцсетей в день; когда они исчерпаны, приложения блокируются до полуночи. Лучше всего для сокращения без полного отказа.
- Расписания — блокируйте автоматически в рабочее время или ночью, каждый день. Лучше всего для постоянных ограждений.
Как заблокировать Instagram, TikTok и другие соцсети с помощью SupaFocus
Выберите свои соцсети
В SupaFocus выберите Instagram, TikTok, Facebook, X — или выберите всю категорию Соцсети одним нажатием.
Добавьте также сайты
Добавьте instagram.com, tiktok.com, x.com в заблокированные сайты, чтобы браузер не стал лазейкой.
Выберите стиль блокировки
Запустите сессию концентрации прямо сейчас, установите дневной лимит в 30 минут или создайте повторяющееся расписание.
Повысьте ставки при необходимости
Если вы продолжаете разблокировать слишком рано, переключитесь на Математический вызов или Строгий режим.
Готовы попробовать?
SupaFocus бесплатен в App Store. Настройте первую блокировку меньше чем за минуту.
Скачать SupaFocus бесплатноЧасто задаваемые вопросы
Можно ли заблокировать только Reels в Instagram или ленту TikTok?
Блокировка в iOS работает на уровне всего приложения, поэтому вы блокируете приложение целиком. Дневной лимит в 15–30 минут — лучший способ сохранить мессенджер, ограничив время в ленте.
Буду ли я по-прежнему получать уведомления от заблокированных приложений?
Заблокированные приложения нельзя открыть во время сессии. Чтобы заглушить и уведомления, сочетайте SupaFocus с режимом Фокусировки iOS.
Можно ли заблокировать соцсети на iPhone моего ребёнка?
SupaFocus разработан для самоконтроля на собственном устройстве. Для родительского контроля используйте семейное Экранное время Apple; для собственных привычек SupaFocus даёт гораздо более мощные инструменты.