SupaFocusDer Pomodoro-Timer, der deine Apps wirklich sperrt
Die Pomodoro-Technik funktioniert in 25-Minuten-Fokusblöcken, getrennt durch 5-Minuten-Pausen. SupaFocus ist eine Pomodoro-Timer-App fürs iPhone, die während jedes Fokusblocks zusätzlich deine ablenkenden Apps und Websites sperrt — die Technik wird also von iOS durchgesetzt, nicht von Willenskraft.
Warum die meisten Pomodoro-Apps nichts ändern
Eine normale Pomodoro-App ist nur ein Countdown. Sie bittet dich, dich 25 Minuten zu konzentrieren, während das ablenkendste je gebaute Gerät entsperrt direkt neben dir liegt. Die Technik ist solide — es fehlt die Durchsetzung.
SupaFocus schließt diese Lücke: Wenn ein Pomodoro-Block beginnt, werden deine gewählten Apps und Websites bis zur Pause auf Systemebene gesperrt. In den Pausen entsperren sie sich. Wenn der nächste Block beginnt, sperren sie wieder — automatisch.
Wie die Pomodoro-Technik funktioniert
- Wähle eine Aufgabe.
- Konzentriere dich 25 Minuten (ein "Pomodoro").
- Mache eine 5-Minuten-Pause.
- Nach 4 Pomodoros machst du eine längere Pause.
Der Rhythmus verhindert Burnout und macht große Aufgaben handhabbar. Pro-Nutzer können Arbeits- und Pausenzeiten individuell anpassen (50/10, 90/15 oder alles andere).
So machst du eine Pomodoro-Sitzung mit SupaFocus
Deine gesperrten Apps auswählen
Wähle die Apps und Websites, die normalerweise aus deinen Pausen Stunden machen.
In den Pomodoro-Modus wechseln
Wähle Pomodoro auf dem Fokus-Bildschirm: 25-Minuten-Blöcke mit automatischen 5-Minuten-Pausen.
Starten und vergessen
Die Sperre wechselt automatisch zwischen Fokus und Pause. Starte sie gerne über deine Apple Watch.
Deine Pomodoros überprüfen
Der Fortschritt-Tab zählt Sitzungen, Fokusstunden und Abschlussrate.
Bereit, es auszuprobieren?
SupaFocus ist kostenlos im App Store. Richte deine erste Sperre in weniger als einer Minute ein.
SupaFocus Kostenlos LadenHäufig gestellte Fragen
Kann ich die Pomodoro-Zeiten ändern?
Ja — SupaFocus Pro unterstützt individuelle Arbeits- und Pausenzeiten; die kostenlose Version nutzt den klassischen 25/5-Zyklus.
Werden Apps während der Pausen entsperrt?
Ja, Pausen entsperren deine Apps automatisch, und der nächste Fokusblock sperrt sie wieder — der komplette Pomodoro-Rhythmus, ohne Einstellungen anzufassen.
Funktioniert der Pomodoro-Timer auf der Apple Watch?
Ja. Starte, pausiere und überwache Pomodoro-Sitzungen über die kostenlose Apple-Watch-Begleit-App.